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昨日の稽古
先日の館長先生の特別講習での体のダメージがまだ残っています。
水曜日の稽古はとてもいける状態ではなく、お休みしました。
そして、昨日なんとか動けるようになってきましたので、道場に向かいました。

N先生の稽古です。
開始時はわずか6名・・・あ、激しい稽古になりそうな予感・・・(汗)
私の両膝はまだ、座技でズリむけた状態から、やっとかさぶたが出来つつあるところです。
最近TVで宣伝しているバンドエイドの「キズパワーパッド」を貼りました。
これは・・・すばらしい!(剥がすとき痛そうだけど・・・

途中から人数も3人増えました。
そんなに、ハードな稽古ではなかったです。ホッ

: 両手持ち四方投げ
: 両手持ち小手返し
: 両手持ち呼吸投げ

両手持ち呼吸投げはいろいろバリエーションがありますが、今回は出ている方の手(右足前だったら右手)の側の相手の側面に入ります。
右手は自然と懐刀を抜く動作に入ります。
そして抜刀し、相手の腹を切り同時に左手は相手の左手を導き下へ、呼吸投げへと移っていきます。

8時ごろからでしょうか、筋肉痛でまだ癒えていない大臀筋 [だいでんきん]に痛みが走り出し・・・
起き上がる度に、日曜日の100回高速前方受身の光景がフラッシュバックしました。(笑)
運動不足・・・です。(泣)

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